Na slovíčko s Labužnicí a Janou Soutor

Duration: 1:35:04 | Views: 188 | Likes: 0

Studentka klinické naturopatie a milovnice celostního přístupu ke zdraví a fitness.
Budeme se bavit o stravě a cykličnosti a o mýtech ve stravování, hubnutí a ve cvičení.
Máte se na co těšit 🙂

2 komentáře. Nechte nové

  • Michaela Krejčová
    9 srpna, 2024 8:18 am

    Ahoj Vendy, krásný rozhovor, děkuji za něj.
    Zaujaly mne informace ohledně stravy, které tam s Janou diskutujete. Strava/přejídání je pro mě celoživotní téma, které kompenzuji cvičením celý život. Před pár lety jsem vyzkoušela se stravovat dle Jíme Jinak. Nevím zda je znáš, nebo Jana zda je zná. V kontextu toho, co bylo řečeno, by mi moc zajímal Jany názor na stravování dle Jíme Jinak.. Není to dieta v pravém slova smyslu, spíše volba potravin s určitou eliminací – dá se říci, že podobné tomu, co říkáte. Akorát ty eliminace jsou jiné a například živočišné tuky, maso, atd… naopak nedoporučují. Zkoušela jsem podle nich 2týdenní jídelníček a cítila jsem se moc dobře. V JJ nedoporučují jíst vejce, maso, mléčné výrobky homogenizované…. A zase doporučují mít kompletní talíř, který zahrnuje kvašenou zeleninu, syrovou, vařenou, obiloviny, bílkoviny,… Snídají se většinou miso polévky.
    Zajímal by mě Jany názor na toto. Tak pokud byste plánovaly ještě navazující rozhovor a byl prostor pro toto téma, budu moc ráda.
    Děkuju a moc zdravím.
    Míša

    Odpovědět
    • Vendula Kociánová
      11 srpna, 2024 6:15 am

      Milá Miško, pokud ti dělá dobře nejíst maso a živočišné věci, pokračuj. Každý by si však měl nastavit CELOŽIVOTNÍ stravování a já teda bez vajec a masa být nechci. Nijak mi nevadí. Je super, dát si občas očistu bez, ale já vlastně ani to nedělám, protože když mám pohyb, tělo si nějak nevytváří nic, co by extra schraňovalo. Navíc při až chronickém nedostatku bílkovin u populace je pro mě toto stravování fakt nesmysl. Ja to za mně trend. Dieta, krátkodobá.

      Odpovědět

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Prosím, vyplňte toto pole.
Prosím, vyplňte toto pole.
Zadejte prosím platnou e-mailovou adresu.

Menu